据西方学者研究，在暗光下看电视会使人体血液中的维生素A迅速消耗。维生素A的减少，会减弱人的夜间视力及对黑喑的适应能力。试验发现，当人体血液中维生素A为20mg时，则只有27%的人对黑喑的适应能力正常。

　　根据测定，看几小时电视后，人体血液中的维生素A会减少一半，一般保持在20mg左右。这时，人的视觉迟钝，辨色能力减弱，视力甚至会降低30%。

　　一般来说，看1小时电视，眼睛视力大约需要经过30分钟才能恢复正常。所以，看完电视后最好能休息一两个小时再出车。

　　来源：中国汽车报