1.不能把报纸等印刷品用作食品包装，用食品袋盛装食物时，应避免袋上的字画直接与食物接触。

　　2.蔬菜水果食用前要洗净，尽量去皮，以防残留农药中的铅成分。

　　3.早晨经水龙头放出的自来水含铅较多，应放水3~5分钟后再使用。如果以前装修使用的是PVC(聚氯乙烯)水管，有条件的可以更换PPR(三型聚丙烯)管，也可以安装除铅过滤器。

　　4.尽量选用无铅化妆品、染发剂。

　　5.不要在汽车来往多的道路附近散步，特别是尽量不带孩子到马路边玩耍，因为汽车尾气和道路周边的土壤中就有大量的铅存在。

　　6.膳食中应包含足够量的优质蛋白质，如蛋类、瘦肉、家禽、鱼虾、黄豆和豆制品等，应占1/2以上。在膳食调配时应选择富含维生素，特别是含维生素C的食物，不仅可补足铅造成的维生素C耗损，减缓铅中毒症状，维生素C还可在肠道与铅结合成溶解度较低的抗坏血酸铅盐，降低铅的吸收，同时维生素C还直接或间接参与解毒过程，促进铅的排出。

　　7.表面平滑如玻璃的釉中、釉下彩陶瓷的铅、镉溶出量极少或几乎没有，可放心选购；而表面有凹凸感的釉上彩产品则应尽量选用表面装饰图案较少的产品；对不放心的产品，可用食醋浸泡几小时，若发现颜色有明显变化应弃之不用。

　　8.临街的住宅在装修时要注意门窗的密封，适当地进行室内通风换气。

　　9.尽量不用含铅油漆装饰家中的墙壁、地板和家具等，否则，漆屑剥落，油漆中的铅极易造成居室铅污染。

　　10.选用质量可靠的空气净化器，降低室内的悬浮颗粒物，是减少室内环境中铅尘的有效途径。

　　11.为了防止长牙的宝宝啃东西，婴儿床的所有表面必须漆有防止龟裂的保护层，床缘横杆必须装上保护套，婴儿床的油漆绝对不能含有铅等对孩子身体有害的元素。

　　12.儿童房间和家具以及儿童玩具一般都使用鲜艳的颜色，更容易造成房间空气里的铅污染，因此一定要注意选择无铅的油漆或者涂料。此外，五颜六色的儿童玩具也容易含有铅，一定要经常清洗，除去铅尘，为孩子把好“入口”关。

　　13.特别是孩子要定期做血铅检查。（江滨）（《中国环境报》）

　　来源：人民网

千岛湖新闻网　责任编辑：徐满萍