近日，千岛湖镇三小校园里海棠盛开，春意盎然；全校近1500名学生汇聚在操场上举行“我跳我快乐”跳绳大比赛。

　　此次活动主要是为了促进学生积极参与体育运动，提高学生身体素质，弘扬学校阳光体育的精神，丰富校园文化生活。活动以班级为单位，一至六年级31个班除病假同学外全部参加；比赛以全班学生跳绳次数之和除以跳绳人数的平均数作为班级成绩，每个年级取1-3名团体名次，个人30名。

　　跳绳，简单易行，具有很多多优点。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。跳绳可以锻炼多种脏器，对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康；它能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能；它能增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。研究证实，跳绳是全身运动，人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展，所以长期跳绳可以防止胃病，如肥胖、失眠、关节炎、神经痛等症状。同时医学专家认为，跳绳训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神等等。

　　因此，在大力推进阳光体育的今天，学组织这样全员参与的跳绳活动，受到师生和家长的欢迎和支持，收到了很好的效果。

　　该校在2008年被评为浙江省体育特色学校。

千岛湖新闻网 责任编辑：方耀