记者 何柳青

不知从何时开始，不仅中老年人开始关注养生，许多年轻人也踏上“养生”的道路。养生成为许多年轻人关注的话题，不少年轻人开始购买各类保健品。

“朋克养生”买买买

工作后生活习惯变化，在电脑前一坐就是几小时。市民小方突然意识到有必要开始吃保健品了。“每次买之前都会做足功课，等搞活动就会多买几盒囤着。”小方表示，自从上班后长时间对着电脑，眼睛干涩难受，护眼丸成为必买的保健品。“每过一段时间就会看看自己囤的保健品够不够了，不够的话就去淘宝看看有没有促销。”小方表示，每个月花费在保健品上的钱大约在200元左右。

记者在采访中发现，熬夜是不少年轻人的“标配”，即使不加班也时常在24点之后入睡。“每天早上赖床就想着晚上一定要早睡，但是一到晚上手机刷着刷着就快12点了。”市民小童为了提高身体素质，开始买泡脚的中药材包。

除了护眼丸、护肝丸等，美容类保健品也在不少女性的购买清单中，如葡萄籽、美白丸、胶原蛋白等等。“红豆薏仁水必不可少，对消肿作用不错。”家住江滨社区的小丽告诉记者，“除了薏仁水，现在天天外卖，吃东西营养太不均衡，自己又不愿意烧菜带便当，吃得最多的就是复合维生素以及青汁。”小丽称每个月的保健品也是一笔不小开支。

生活规律最重要

如今年轻人工作压力大、生活不规律，身体素质也随之下降，便将希望寄托在保养品上。保温杯里泡枸杞、边熬夜边吃保健品、穿着破洞裤贴着暖宝宝、无节制大吃大喝后吃健胃消食片等等成为现在年轻人的“养生”方式，更是被不少网友戏称为“朋克养生。”

目前，虽然许多年轻人开始关注养生，却没有养成良好的生活习惯。长时间吃油炸等食品、在沙发上喜欢“葛优瘫”、躺在床上玩手机等等。相关专家表示，关注自身健康还需从良好的生活习惯着手。如每天准时吃饭，少吃垃圾食品、多吃新鲜蔬菜水果，睡前不玩电子产品，养成良好的睡眠习惯等等。并在日常生活中增加运动量，如跑步、快走、游泳等。

除此之外，年轻人可了解一些健康知识，以免被保健品的广告、宣传策略所迷惑。

千岛湖新闻网　　编辑：刘波  于一