千岛湖镇第八小学六（4）班  方皓楠

　　酷暑炎炎，游泳是最能避暑的活动——身体浸在水中，像鱼儿一样摆动，让水尽情地从自己身边轻柔地流过，多么凉爽！可惜我是只“旱鸭子”，有些怕水呢！所以，今年暑假我决定和几个小伙伴一起去游泳馆学游泳。

　　到了游泳馆，我们先找到了教练。教练带我们做了热身运动后就让我们陆续下水。可脚刚碰到水，我就被泳池的水冰得倒吸一口凉气，根本不敢下去。这时，耳畔传来了教练的安慰：“别怕，有我在呢！”教练的话是一剂强心剂，虽然给了我勇气，但我还是克服不了心中的恐惧，坐在水边久久不敢下去。突然，一双有力的大手从身后一把把我推了下去。我还没反应过来就“扑通”一声，掉进了泳池。冰凉的水像调皮的孩子似的不停地“亲吻”着我的身体。一阵惊恐涌上我的心头，我双眼紧紧闭着，手脚不停地扑腾，“救命——救——救——”我一下子呛了好几口水。“喊什么？自己站起来！”教练一阵无语。我用脚往下试探了一下，才发现泳池的水只到我腰那么深。

　　适应完了水，教练立马带着我们开始了练习。第一个练习是水中憋气。教练先给我们做了个试范：先吸一口气，然后在水里用鼻子吐气。这个动作虽然看似张飞吃豆芽——小菜一碟，可真正做起来却没那么简单。由于之前我从来没有过把头埋进水里的经验，所以又呛了好几口水。在练习的过程中，我慢慢领略其中的奥秘，逐步调整自己的动作才勉强学会。第二个动作是先漂浮，然后在吐气的同时蹬腿。这个动作只要第一个练习学会了就很容易。

　　最难的还是练习划水。我要先将手向前平举，然后在胸前画一个大爱心，在手向下压时头往上抬，换一口气，不断重复。在这个过程中，我因动作做得不到位，不停呛水。特别是在换气的时候，我的背上就好像有一块大石头压着，把我的身体变得很沉重，让我不停地往下沉。幸亏教练眼疾手快，总能一把将我从水里捞出来。我急忙问教练：“为什么会出现这种情况呢？”教练说：“游泳不能心急，要慢慢来，像这次奥运会跳水冠军全红婵，她是经过了很多年学习才取得成功的。”我记住这句话，不断练习，可还是不停地呛水。

　　我都快绝望了：“为什么游泳这么难，还这么累？！”就在我想放弃时，身边游过来一位“不速之客”，我看到了一位比我小很多的小朋友游得很好，我不禁有些惭愧，我想我应该坚持下去。这时，耳畔又回响起教练的教诲，使我更加坚定信念，一颗要学会游泳的种子在我心中萌发，想想那些世界冠军的成长经历，让我更加热血沸腾。

　　最后，经过不断地尝试和改正动作，我终于成功地游了起来。虽然学游泳时很艰苦，但和学会后在水里自由穿梭时的喜悦相比，这点儿苦算什么呢？

　　点评：在一次次挑战中取得进步，突破自己就是一种成功。在这篇习作中，小作者通过语言描写、动作描写以及心理描写等，将自己攻克“不敢下水”和“不会划水”这两大难题的过程展现在读者眼前，用生动形象的语言为大家刻画了一个胆小的“旱鸭子”形象，也让大家看到了一个坚定信念，不断努力的少年 。

　　（点评老师　王红妤）

千岛湖新闻网 编辑：邹楚环 王志仙